Hoppa till sidans innehåll

SVWF Elitatleter fys-testas på Bosön!

2018-11-25 16:05
Igår arrangerade SVWF traditionsenligt den årliga fys-dagen på Bosön under ledning av Pierre Styfberg, Ulrika Tranaeus och undertecknad. Som alltid blev det en mycket lyckad dag där 15 elitatleter från både wakeboard och vattenskidor deltog.
  • Uppdaterad: 2018-11-25 16:05

Årets test var i stort sett helt identisk med den som våra främsta elitutövare genomförde för exakt ett år sedan och ger således ett klart besked om hur våra atleter utvecklat samt bibehållit sin styrka, snabbhet, spänst och kondition. De moment som var inkluderade var följande: Knäböj, Chins, Brutalbänk (hängande sit-ups), Bänkpress, Bänkdrag, 3 olika former av lodräta upphopp samt Cooper-testen (löpning inomhus på 200m bana).
Just Cooper-testen utfördes denna gång på sedvanligt vis där alla fick springa exakt 3000m. Förra året prövade vi en variant där deltagarna fick springa exakt 12 minuter varefter tillryggalagd sträcka mättes. 3000-meters varianten verkar vara den form av konditionstest som de flesta föredrar. I tillägg mättes och vägdes alla deltagare noggrant. Samtliga testmoment genomfördes under förmiddagen följt av gemensam lunch.

Efter lunch höll Ulrika Tranaeus, Högskolelektor GIH, ett mycket uppskattat och intressant 2 timmar långt teoripass i ämnet idrottspsykologi där många intressanta frågor och tankar väcktes samt diskuterades. Till vardags undervisar Ulrika vid GIH i Stockholm. Hon sitter även med i styrelsen i Svenska Fäktförbundet, Svensk Idrottspsykologisk förening samt i RF:s Idrottsråd.

Med de presterade testresultaten i hand kan jag ännu en gång konstatera att flera av våra utövare är i riktigt god fysisk form men som alltid finns det naturligtvis utrymme till förbättring. Detaljerade och individuella testresultat kommer att tillsändas var och en av deltagarna.  

Från disciplinen vattenskidor deltog: Lasse Lindén, Jakob Bogne, Felix Blomqvist, Karl Waldefeldt, Noa Johansson, Cajsa Larsson, Tim Törnquist, Simon Aldman och Alice Nordenhed
Från disciplinen wakeboard deltog: Albin Randow, Melanie Staaf, Eira Jansson, Caroline Djupsjö, Hugo Randow och William Klang

På plats på Bosön för att noggrant följa våra utövare var även tre av våra förbundskaptener, Jimmy Palm (wake), Johan Thyr (VSK) och Peder Blomqvist (VSK)

Jag vill avslutningsvis återigen varmt tacka Pierre, Ulrika, samtliga utövare, förbundskaptener och Riksidrottsförbundet för ytterligare en extremt motiverande och givande samling på Bosön.

Micke
Michael Kjellander
Sportchef SVWF

Publicerade bilder är tagna av undertecknad på Bosön igår. I tur och ordning visar de följande personer: Jakob Bogne, Hugo Randow, William Klang, Simon Aldman, Pierre Styfberg, Felix Blomqvist, Melanie Staaf, Lasse Lindén, Caroline Djupsjö, Cajsa Larsson och Ulrika Tranaeus.

 

Skribent: Michael Kjellander
Epost: Adressen Gömd

 

Hitta förening

 

 

Postadress:
Svenska Vattenskid- och Wakeboardförbundet
Lagastigsgatan 6
287 32 Strömsnäsbruk

Kontakt:
Tel: +46709727829, +46704834963
E-post: This is a mailto link