Hösten på RIG

Oktober: Fysprofil
I Oktober kom Rickard Nilsson från Sveriges Olympiska Kommitté, träningsrådgivare, till Fagersta och genomförde för första gången en fysprofil på vattenskid/wakeboardåkare. Spännande att få vara med från början. Eleverna var nog lite spända och lite nervositet darrade i luften. Under förmiddagen gjordes spänsttester, styrketester, uthållighet, koordination mm. Tidigare hade vi gjort Beeptest, för att kolla konditionen, syreupptagningen. På eftermiddagen hade Rickard förläsning om träning för en mycket intresserad och motiverad grupp. Dagen efter var det lite segt i både armar och ben, men alla var mycket nöjda med genomförandet och att få ta del av proffsig expertis. Vi kommer att göra uppföljning under våren. Se bilder från träningen med Rickard Nilsson


Oktober: Kalkylatorutbildning
Den 18-19 oktober arrangerades en kalkylatorutbildning för vattenskideleverna på på vårt Riksidrottsgymnasium i Fagersta. Fem elever deltog och samtliga fem klarade examinationen. Krister Nordh som höll i utbildningen är mycket nöjd med resulten: -Det är jätteroligt att alla klarade sig och extra kul att det var med god marginal för samtliga. Eleverna som deltog på kalkylatorutbildningen och som numer kan titulera sig nationella kalkylatorer är: Camilla Broström, Sandra Gustavsson, Martin Nordh, Johan Schützer och Sara Westerlund. Grattis! 

September: Matlagning
Rig-elever har inte bara sin idrott och sina studier att tänka på. Matlagning är en mycket stor bit och VIKTIG, så därför samlades vi i skolköket en kväll för att få tips och råd att laga näringsriktig, god och lättlagad mat. David Marberg, kock, hade 13 adepter som nu tillagade tre olika maträtter som sedan avnjöts tillsammans. Aktiviteten i köket var blandad till en början?några tog tag i kastrullerna direkt, medan andra var lite mer iakttagande?men summan av kardemumman, tre rätter stod på bordet och alla var nöjda med att ha åstadkommit en kvällsmiddag och GOD sådan. Se bilder från matlagningen


September: Höståkning
Vattenskidåkarna håller till på sjön Eskiln, där en klubbstuga finns med alla faciliteter. Här samlas vi emellanåt allihop för att löpträna runt sjön, grilla korv och ha små meetings. Är man vattenskid/wakeboardåkare så finns inget dåligt, kallt eller blåsigt?väder, det är bara att ta sig an utmaningen. Wakeboard och wakeskateåkning sker på Sundbo Dammsjö, ca 5 km utanför Fagersta. Här är en fin höstdag och på schemat står det individuella valet. Den lilla gummibåten har pajat och det finns bara ett alternativ, Oskar Söderberg från Uppsala kastar sig i vattnet och simmar ut för att hämta wakeboardbåten?.stämningen är god, skämten haglar och så småningom är verksamheten i full gång. Linslusen Mattias Hoppe poserar gärna framför kameran och coachar sedan sina kompisar diverse konster på vattnet.
Se bilder från höståkningen


September: Teambuilding med RIG elever i Fagersta
En härligt gråmulen, regntung sen eftermiddag i början på september åkte vi på RIG-gymnasiet i Fagersta till natursköna Landsberget ca 1 mil utanför stan för att lära känna varandra och få ihop gruppen med ?gamla? och ?nya? elever. Vi började med en stigande promenad upp till 217 ö h och upp i ett utkikstorn med vy över Bergslagsnejden. Där gjorde eleverna upp eld, byggde ?högsta? tornet och klurade på frågor. Avslutade med korvgrillning i duggregnet men med skön stämning i gruppen.
Se bilder från teambuildingen

Så fungerar RIG

Varje år har två elitsatsande tjejer och två elitsatsande killar möjlighet att kombinera gymnasiestudier med elitsatsning på vattenskidor/wakeboard i Fagersta som ligger i Västmanland cirka 6,5 mil norr om Västerås. Vattenskidgymnasiet startade 1998 och har sedan dess utbildat vattenskidåkare på elitnivå. Nu finns det även möjlighet för wakeboard på gymnasiet.
Vi vänder oss till dig som ska börja gymnasiet hösten 2009 samt till dig som började i höstas och börjar andra året ht 2009. Om du tänker satsa för att nå landslagsnivå och har ambitionen att nå den absoluta eliten i vattenskidor/wakeboard är Vattenskid- och wakeboardgymnasiet en unik möjlighet för dig att nå de målen. Det finns även möjlighet för elitåkare som idag går första året på gymnasiet att söka till andra årskursen.
Längst ner på sidan kan du ladda hem intresseanmälan. Där finns även länkar med mera info om Riksidrottsgymnasier.

Är du intresserad?
Kom på besöksdagen den 28 november

Kom på besöksdagen på Vattenskid- och Wakebardgymnasiet fredagen den 28 november. Då har du och dina föräldrar möjlighet att se skolan och få information om dess möjligheter till utbildning, samt få veta hur träningen är upplagd. Ni får också besöka skolan, anläggningarna, träffa tränaren Bengt Marberg och elever som går på RIG idag. 
Läs mer: Besöksdag 28 november - anmälan och info

Intagning

Vattenskidgymnasiet är ett riksidrottsgymnasium vilket innebär att elever från hela landet kan söka hit. För att komma i åtanke måste du ha vattenskid- och Wakeboardgymnasiet och aktuell utbildning som första val, du måste ha den intagningspoäng som gäller för aktuellt gymnasieprogram samt vara elitsatsande vattenskidåkare/wakeboardåkare. Eleverna vid gymnasiet får på bästa sätt möjlighet att kombinera studier med vattenskidträning av våra bästa tränare, med tillgång till två egna anläggningar.
På Brinellskolan, Norra Västmanlands Utbildningsförbund finns ett brett urval av olika program och inriktningar.
Se även skolans hemsida: Norra Västmanlands Utbildningsförbund (NVU)

Ansökan

Ansökan till Vattenskidgymnasiet går till så här:

1. Programmet söker du på vanligt vis via din egen skola som sedan skickar ansökan vidare. Skriv ansökan att det gäller vattenskidgymnasiet.

2. Själva Vattenskid- och Wakeboardgymnasiet söker du hos Svenska Vattenskidförbundet på speciell blankett. Blanketten skall finnas Svenska Vattenskidförbundet tillhanda senast 1 februari 2009.
Blankett intresseanmälan till RIG inför 2009

Boende

Eleverna kommer att beredas möjlighet att bo i egen lägenhet eller att dela lägenhet med andra elever.

Ekonomi

Kostnaderna för mat, logi och uppehälle står föräldrarna för innan eleven fyllt 18 år, därefter ansvarar eleven själv för kostnaderna, enligt lagen. Hemkommunen bidrar med ett inackorderingsbidrag utöver den interkommunala ersättningen de betalar till Fagersta Kommun för utbildningen, samt en del extra kostnader som är kopplade till Vattenskid- och Wakeboardgymnasiets verksamhet.

Träning

Det ställs stora krav på eleven att sköta träningen, som är både hård och tidskrävande. All träning i Vattenskid- och Wakeboardgymnasiets regi sker utanför skolan, även om timmarna för individuellt val även används till vattenskididrotten. Den praktiska vattenskid/wakeboardträningen sker på två olika sjöar. Under läsåret tränar eleverna så mycket som möjligt, men av naturliga skäl blir en stor del av träningen förlagd till olika typer av landträning. Året runt tränar eleverna minst fem gånger i veckan. Träningen består av smidighet, koordination, styrka och konditionsträning. En grovplanering görs av tränarna. Utifrån grovplaneringen gör tränarna detaljplaner för varje vecka, vilka presenteras i god tid så att eleverna kan planera sin egen träning, studier och sin fritid. Den gemensamma träningen bedrivs till största delen på eftermiddagar och kvällar. Eleverna simmar och tränar olika typer av styrketräning då man inte åker vattenskidor/wakeboard. Träningspassen genomförs i möjligaste mån gemensamt.

Läger

Under vintern/våren kommer troligen eleverna att få möjlighet att åka på ett längre träningsläger utomlands. Närmare information om detta läger kommer att presenteras i samband med skolstarten hösten 2009.

Teori

Varje termin genomförs en teorikurs i ett ämne som är anknutet till vattenskidor. Varje teoridel avslutas med ett skriftligt prov. Eleverna deltar också vid en del seminarier som har anknytning till vattenskidor/wakeboard.

Betyg

Man får ett betyg i ämnet "specialidrott". I betyget värderas bland annat träningsinsatser, tävlingsresultat, närvaro, teorikunskaper eget ansvar och samarbetsförmåga.
Högsta betyget är ej en självklarhet bara för man antagits vid ett Idrottsgymnasium.

Målsättning

Svenska Vattenskid- & Wakeboardförbundets målsättning med vattenskidgymnasiet är:

• Att ge talangfulla och utvecklingsbara ungdomar möjlighet att under gymnasietiden träna och vidareutveckla sig i vattenskidor/wakeboard.
• Att underlätta kombinationen intensiv och elitinriktad vattenskid/wakeboardträning med gymnasiestudier.
• att motivera ungdomar till fortsatt vattenskid/wakeboardverksamhet, som t ex ledare eller domare efter avslutad karriär.

Övrigt

Första veckan tillsammans gör eleverna många gemensamma aktiviteter så att alla lär känna varandra. Även fortsättningsvis blir det flera gemensamma aktiviteter som att se på andra idrottstävlingar, åka skidor, friluftsliv, grilla etc.
Svenska Vattenskid- & Wakeboardförbundet rekommenderar varmt Riksidrottsgymnasiet för vattenskidor och wakeboard i Fagersta och välkomnar din ansökan!

Upplysningar

Vill du ha mer information får du gärna höra av dig.
Bengt Marberg, lärare och tränare på skolan
Tele: arb. 0223-443 66, hem. 0223-71162, mobil. 0705-38 57 68
benmarberg@hotmail.com

Svenska Vattenskid- & Wakeboardförbundetförbundet
Kajsa Andersson, Generalsekreterare 031-726 61 67
kansliet@vattenskidor.org

Ladda hem

• Intresseanmälan till RIG inför 2009
• Informationsbrev RIG inför 2009
• Besöksdag 28 november - anmälan och info

Länkar

Riksidrottsförbundets information om RIG

Norra Västmanlands Utbildningsförbund (NVU)